Pilates met Eva in Heemstede

De Luifel Herenweg 96 2101 MP Heemstede

Waarom is Pilates nu juist goed?

Wil je je lichaam sterker en leniger maken?

Heb je last van je lichaam?

Dan ben je bij Pilates met Eva aan het juiste adres!

Persoonlijke aandacht en trainen op een gecontroleerde manier vormen de basis van mijn lessen. Elke week een andere Pilates les zorgt voor een leuke afwisseling.

Iedereen werkt op zijn eigen niveau en zoekt zijn eigen grens op.

Ook wordt er goed op je houding gelet.

Na een aantal weken merk je al verschil qua kracht en lenigheid en ben je bewuster bezig met je houding.

We sluiten de les af met een korte ontspanning.

Iedereen vanaf 16 jaar is welkom!

Twijfel je, of weet je het al zeker? Kom dan langs voor een proefles!

Materialen

Ik gebruik in mijn lessen verschillende materialen en dat zorgt voor een leuke afwisseling met de gewone matles.

De Studio

Een ruime studio waarin je met max 10 mensen les hebt. Genoeg ruimte voor iedereen.

Mijn dansopleiding heb ik gevolgd aan het Koninklijk Conservatorium in Den Haag.

Nadat ik in het bezit was van mijn HBO diploma ben ik in professionele musicals gaan spelen.

Nu ik een gezin heb vind ik dat goed te combineren met les geven en geef ik alweer 17 jaar les.

Ik geef veel verschillende danslessen. In 2016 heb ik mijn Pilates opleiding met succes afgerond.

Pilates heeft ook weer veel weg van het klassieke ballet.

Pilates online en buiten

Indien de situatie omtrent Covid-19 de studio lessen onmogelijk maakt ga ik online verder.

De lessen zijn dan via Zoom interactief mee te doen.

Je kunt mij goed zien en verstaan en indien nodig geef ik individuele correcties. Het is dus net als in de studio maar dan veilig thuis (of op een vakantie adres) Als de les klaar is spring je lekker meteen onder de douche. Het heeft dus ook voordelen!

In de zomer is er in een prachtige tuin in Heemstede een matles. Dan neemt iedereen een eigen matje mee.

Outdoor Pilates

Genieten van de 4 seizoenen. Je zintuigen prikkelen in de frisse buitenlucht. Een gecombineerde training van cardio en Pilates in de prachtige omgeving van Leyduin. Dat is Outdoor Pilates

Heel anders dan de studio lessen waar een zachte mat wordt gebruikt is deze outdoor les voor wie van buiten en ruiger houdt.

We beginnen de les met wat conditie en cardio en gaan dan over op de traditionele pilates oefeningen tussen de bomen. Mooi of minder mooi weer, het maakt voor ons niet uit. De lessen gaan altijd door tenzij het onveilig is, zoals bij onweer of ijzel.

Deze les wordt gegeven in het mooie Leyduin en we verzamelen daar op de parkeerplaats bij het kleine huisje.